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8大杂粮食谱通肠抗癌 biangbiang面

 常吃粗粮对身体健康大有益处,用几种杂粮混搭制作面食会使其营养更为丰富。

  常吃粗粮对身体健康大有益处

  很多杂粮里都含有丰富的人体所需的各种物质,比如,维生素、植物蛋白、矿物质以及膳食纤维等,都是人体所必需要补充和摄取的一些天然物质。

  很多杂粮里都含有丰富的人体所需的各种物质

  常吃荞麦和莜麦等对心脑血管和糖尿病患者都很有好处。

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