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怎么刷牙干净,刷牙前牙膏不能沾水你知道吗?

  刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷,原因是什么?

  如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净。

正确的刷牙方法:

  牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

  认识到刷牙前牙膏不能沾水后,再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙,如果有快点改正哦。


错误1:冷水刷牙

  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

  牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。


错误2:刷牙太使劲

  刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。


错误3:横着刷牙

  调查显示,超过90%的人採用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。

  横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。


错误4:刷牙时间太短

  很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。

  牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。

  据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。


错误5:起床就刷牙

  98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。


错误6:牙刷个儿太大

  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。多试试几款牙刷才能找到最适合自己的唷!!


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已有13位网友发表了看法:

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1L明月登楼  2016-09-22 00:17:16 回复Ta
不沾水我倒是知道,可是每次都条件反射式的沾水了!囧!
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2L蚂蚁博客  2016-09-02 14:40:02 回复Ta
原来错了这么多,我每次刷牙前都把牙刷打湿了。。。
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3L卢松松博客  2016-08-15 11:27:23 回复Ta
原来我刷牙的方式是错误的啊
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4L风情  2016-08-13 22:53:35 回复Ta
刷牙也有这么多学问,见识了。 我每天刷牙前都把牙膏沾水的!!
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5L指掌天下  2016-08-12 15:37:24 回复Ta
天啊 好几个都占了
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5L跨境电商运营  2016-08-13 09:02:44 回复Ta
@指掌天下 这个也太强大了!!!!先收藏着再说!
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6Lboke112导航  2016-08-12 14:50:05 回复Ta
冷水刷牙这个应该大多数都是这样,我还真不想谁那么无聊还会拿温水刷牙
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6L649533269  2016-08-13 19:15:13 回复Ta
@boke112导航 冬天我是用的温水刷牙,凉水太冷了
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7L等风来  2016-08-12 13:53:06 回复Ta
我不信,总觉得这是伪科学的
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7L649533269  2016-08-13 19:15:36 回复Ta
@等风来 伪科学,也总比迷信好啊
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8L孟子非博客  2016-08-10 18:28:11 回复Ta
以后要注意了
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9L成航先森  2016-08-08 21:48:58 回复Ta
很好,我刷牙就喜欢把牙刷洗洗在涂牙膏,学习了
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10L蒸汽回收机  2016-08-07 10:07:52 回复Ta
涨知识了!

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